Que alimentos nos ayudan a tener el higado en optimo estado?

El hígado tiene más de 500 funciones y es conocido como el laboratorio del cuerpo humano. El hígado está ligado a todos los procesos corporales porque es responsable de la filtración de todos los alimentos y líquidos entrantes. El cuerpo se basa en el hígado para eliminar las toxinas para que los nutrientes suministrados al cuerpo se purifiquen y puedan proporcionar nutrientes. Los siguientes alimentos te ayudaran a tener el higado en excelentes condiciones:

Ajo
ayudan en la limpieza del hígado.

 Pomelo
ayudan a eliminar las sustancias cancerígenas y otras toxinas.

 

Las remolachas y zanahorias
ayudar a estimular y mejorar la función hepática en general.

 

Té Verde
repleto de antioxidantes de plantas conocidas como catequinas, un componente conocido en asistir las funciones del hígado.

Hortalizas de hoja verde
estos alimentos desintoxicantes ofrecen un mecanismo poderoso de protección para el hígado.

Aguacates
limpie las toxinas dañinas.

Manzanas
hace el trabajo mas fácil para manejar la carga tóxica en el hígado durante el proceso de limpieza.

Aceite de Oliva
puede aspirar las toxinas dañinas en el cuerpo. De esta manera, la sobrecarga tóxica en el hígado es disminuida.

Limones y Limas
Estas frutas cítricas contienen unas cantidades muy elevadas de la vitamina C, ayudan en la síntesis de la materia tóxica.

Nueces
apoyan las acciones normales de la limpieza del hígado.

Col o Repollo
estimular la activación de dos enzimas fundamentales en el hígado que ayudan a eliminar las toxinas hacia fuera.

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