Cada día es una
oportunidad para una nueva y mejor existencia. Puedes cambiar tu futuro a
través de tus pensamientos siempre que quieras y los hagas efectivos plasmados
en hechos. Cuando inclines la balanza hacia los buenos sentimientos, la fuerza
del amor cambiará tu vida tan deprisa que apenas podrás creerlo.
Así que:
- Cuidado con las grandes porciones, controla tus porciones de la comida, procurando que no sean tan grandes. Mientras más grandes sean las porciones estarás consumiendo más calorías y poco a poco irás ganando peso, además tu estomago será cada vez más grande y necesitara llenarse con más comida.
- El estrés y las emociones negativas activan la producción de hormonas en tu cuerpo como el cortisol y la insulina por ejemplo, que hacen que tengas ansiedad y comas de más y almacenes más grasa.
- Eres lo que piensas, si piensas que no puedes perder peso, así será.
- Si tu cuerpo no recibe los nutrientes que necesita, activas las funciones de almacenamiento de grasa, y lo que comas, tu cuerpo lo almacenará.
No puedes controlar todas las situaciones de tu
vida, pero sí puedes controlar todas tus actitudes hacia esas situaciones,
Practica la sonrisa, fortalece tu confianza y renueva tu fe.
¡Verás cómo
haciéndolo, tu perspectiva de la vida será más positiva!
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