Las varices son venas inflamadas y retorcidas que se pueden ver bajo la superficie de la piel. Por lo general aparecen en las piernas, pero también pueden formarse en otras partes del cuerpo. Son muy comunes.y normalmente causan pocos signos y síntomas. A veces causan dolor cuya intensidad varía entre leve y moderada, coágulos de sangre, úlceras (llagas) de la piel y otros problemas.
Prevención de las varices:
*Evita estar parado o sentado durante largos períodos de tiempo
*Evita cruzar las piernas al sentarte, pues esto contribuye a los problemas de circulación de las piernas
*Intenta mantener tus piernas elevadas en algunos momentos del día
*Haz ejercicio regular, una buena opción es Pilates.
*Mantén un peso saludable.
*Lleva una dieta baja en grasas
Prevención de las varices:
*Evita estar parado o sentado durante largos períodos de tiempo
*Evita cruzar las piernas al sentarte, pues esto contribuye a los problemas de circulación de las piernas
*Intenta mantener tus piernas elevadas en algunos momentos del día
*Haz ejercicio regular, una buena opción es Pilates.
*Mantén un peso saludable.
*Lleva una dieta baja en grasas
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