1. Los resultados no son de un día para otro, asi que debes tener perseverancia y trabajo duro para que cuando comiences a ver los resultados sean los mejores y más de lo que esperaste.
2. No te conformes nunca con poco, si sientes que tu cuerpo es resistente a mas peso, acostúmbralo y dale una disciplina. Trata de realizar mas repeticiones a medida que pasan los días, superando cada día tus propios limites.
3. Es importante siempre ponerse un objetivo y ponerle plazo concentrándose siempre en el logro de este.
4. Cuando alcances tu objetivo, premiate y no pierdas el impulso. Este cumplimiento será tu punto de partida para una nueva meta.
5. Se recomienda trabajar cardio para bajar los niveles de grasa que tenemos en el cuerpo y poco a poco definir nuestros músculos, ganar fuerza, agilidad y destreza.
6. Conviertete en tu propio critico y no busques excusas!!
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