Seguramente este caso nos suene:
Nos levantamos, nos miramos al espejo y no nos gusta cómo nos vemos, acto
seguido nos subimos a ese temido aparato y de repente vemos unos números que no
nos gusta para nada...hasta el punto de volver a mirarnos ...vernos y sentirnos con auto estima
baja …malestar y tristeza. Es la situación que viven muchas personas,
especialmente mujeres que prefieren un número en una báscula que disfrutar de
su imagen y resultados en el espejo.
Dos personas pueden pesar y medir lo mismo y no tener físicamente nada
que ver, si tu objetivo va encaminado a conseguir un cuerpo firme y tonificado
es necesario que ese número que nos marcamos como "peso ideal" sufra
variaciones.
Disfruta de cómo tu cuerpo va cambiando mientras incorporas a tu vida
unos hábitos deportivos y nutricionales saludables. El peso puede variar en
función de muchos motivos (orina, sudor, momento del día, menstruación etc..) y
no tenemos que ser esclavos de un número. Así que ya sabes! Utiliza el espejo y
no permitas que un número te amargue el día!
Quality Health®, porque una excelente calidad de vida es reflejo de tu salud.-
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