Cuando usted va a presentar una entrevista de trabajo o cuando va a escalar
una montaña, lo más probable es que se sienta ansioso y temeroso. La ansiedad
es una reacción humana natural. Es fundamental para nuestra supervivencia al
activarse cuando estamos en peligro o bajo amenaza.
Tipos de Ansiedad
Los tipos más comunes de trastorno de ansiedad son:
§
Ataques de
pánico: se trata de ataques repentinos de terror. Usualmente, se acompañan de
palpitaciones y dolor en el pecho, además de sensaciones de ahogo, pérdida de
la razón y muerte inminente. En este caso se han obtenido muy buenos resultados
con el uso de ciertos medicamentos, especialmente Clonazepam.
§
Trastorno
obsesivo compulsivo (TOC): se presenta cuando la persona, además de
sentimientos de ansiedad, desarrolla obsesiones y rituales. La administración
de Paroxetina ha demostrado ser muy útil en este tipo de trastorno.
§
Trastorno de
estrés post-traumático (TEPT): se caracteriza por la sensación de volver a
experimentar una situación peligrosa o dolorosa del pasado.
§
Fobias: miedos
irracionales a situaciones que representan una amenaza mínima,; por ejemplo, el
miedo a permanecer en espacios cerrados, a volar, a subir a las alturas, a
conducir en carretera, etc.
§
Trastorno de
ansiedad generalizada (TAG): cuando la persona se preocupa en forma excesiva,
durante más de 6 meses, por aspectos pequeños y grandes de su vida cotidiana.
Algunos antidepresivos duales, como la Duloxetina, han demostrado ser muy
útiles en estos pacientes.
Causas de la Ansiedad
Las causas de la ansiedad no se encuentran plenamente identificadas; en
ella participan aspectos genéticos del comportamiento, de aprendizaje, de la
bioquímica cerebral, del entorno social e incluso del medio ambiente, que
son detonados por una situación estresante específica.
Igualmente, la ansiedad puede estar asociada a otros problemas de salud como diabetes, enfermedad cardiovascular, consumo de sustancias psicoactivas, cáncer, asma, enfermedades respiratorias, etc.
Igualmente, la ansiedad puede estar asociada a otros problemas de salud como diabetes, enfermedad cardiovascular, consumo de sustancias psicoactivas, cáncer, asma, enfermedades respiratorias, etc.
Signos y Síntomas de la Ansiedad
Cada uno de los tipos de trastornos de ansiedad puede presentar síntomas
específicos, sin embargo, a nivel general, se caracteriza por:
§
Sensación de
impotencia y desconfianza.
§
Sensación de
encontrarse en peligro inminente.
§
Sensación de
fatiga y debilidad.
§
Aumento en el
ritmo cardíiaco.
§
Respiración
agitada.
§
Sudoración
excesiva.
§
Agitación
general y temblores.
Tratamiento para la Ansiedad
En el caso de la ansiedad, lo más recomendable es combinar el tratamiento
farmacológico y la psicoterapia. El tratamiento farmacológico, que debe ser
prescrito por un médico, puede incluir:
§
Antidepresivos,
como Fluoxetina, Paroxetina, Escitalopram, Sertralina, Venlafaxina e
Imipramina; estos influyen sobre la actividad de los neurotransmisores.
§
Buspirona, un
medicamento que puede ser utilizado en forma continuúa.
§
En algunos
casos, benzodiacepinas como Clonazepam, Lorazepam, Diazepam, Clordiazepoxiodo y
Alprazolam; cuyos efectos sedantes permiten aliviar los síntomas de ansiedad,
pero no son recomendables en personas que hayan sufrido de adicción a
sustancias.
Cómo Prevenir la Ansiedad
Tanto para prevenir como para controlar los síntomas de los trastornos de
ansiedad es recomendable:
§
Evitar el
consumo de sustancias como alcohol, tabaco y estupefacientes.
§
Evitar o
reducir el consumo de cafeína.
§
Alimentarse y
descansar adecuadamente.
§
Hacer
ejercicio.
§
Usar técnicas
de relajación.
§
Contar con
personas de confianza para dialogar y pedir consejo ante situaciones
estresantes.
En todo caso, es importante que usted recuerde que para un manejo integral
y apropiado del trastorno de ansiedad, este siempre debe estar orientado por un
médico especialista. Evite automedicarse.
Bibliografía
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Instituto Nacional de la Salud Mental.
Trastornos de ansiedad. Publicación NIH No. SP 09-3879. Reimpreso en 2009.
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Psychiatric Association.
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trastornos mentales DSM-IV.
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401-56.
3. Mayo Clinic. Anxiety.
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5.
http://www.mayoclinic.com/health/anxiety/DS01187.
Recuperado en Mayo 26 de 2011.
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