Las infusiones son remedio de belleza y salud desde hace cientos de siglos. ¿Te
apuntas a descubrir todos sus beneficios?
Los
excesos de alcohol, grasas, proteínas y azúcares durante las vacaciones,
fiestas o en las vidas más desordenadas dificultan el trabajo de depuración de
la sangre que desempeña el hígado. Simplificar la dieta y estimular la depuración le permite
al organismo deshacerse de lo que le sobra: toxinas, exceso de grasas,
retención de líquidos y peso. Además, la depuración es una de las mejores terapias anti envejecimiento.
Las
infusiones son la llave para lograr la renovación de tu organismo. Tomar una infusión
diurética a lo
largo del día es imprescindible para eliminar líquidos y evitar sensaciones de
hinchazón, pesadez o incomodidad. Sin embargo, y aunque hayas oído ciertos
comentarios, en realidad, no
existe ninguna infusión milagrosa para adelgazar y ninguna de ellas tiene efectos sobre
el exceso de grasa corporal. Las infusiones se
emplean en las dietas como complemento, por sus efectos
digestivos y depurativos, ya que muchas de ellas tienen propiedades diuréticas
y laxantes.
Algunas
infusiones diuréticas pueden tener efectos potentes, como la cola de caballo,
que puede incrementar en un 30% la orina producida. Por ello, a veces, incluso
se recomienda consumir estas infusiones bajo control médico, ya que pueden
provocar una desmineralización si se toman en exceso.
Las
infusiones pueden tomarse también antes de las comidas, como saciantes, para
reducir el apetito. Otras, son ricas
en antioxidantes y
ayudan a neutralizar el efecto de los radicales libres en nuestro organismo.
Para calmar, para relajarnos, para mejorar nuestro estado de ánimo, para luchar
contra constipados... Las infusiones tienen un sinfín de beneficios.
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