Los zumos detox están de moda. Todas las celebridades toman estos
licuados nutritivos y adelgazantes. ¿Te quieres unir al boom de los zumos
detox? Descubre qué hay de cierto y qué no.
Beneficios de los zumos y los licuados de moda
Algo de cierto tendrá
esta fiebre por que cada vez aparecen más nuevos zumos creados por nutricionistas que aseguran tener
poderes casi mágicos para nuestra salud y nuestra figura.
Sabor, vitaminas y efectos antioxidantes en un solo vaso.
El zumo es un antioxidante natural.
Un simple vaso de zumo proporciona vitaminas y minerales muy fáciles de
asimilar, favoreciendo las reacciones antioxidantes. Además, los zumos ayudan
a depurar el organismo, al mismo
tiempo que protegen de los radicales libres, causantes de procesos de
envejecimiento y enfermedades de las células. Se dice que ayudan a prevenir
afecciones cardíacas e incluso cáncer.
Los expertos aseguran
que los zumos son rejuvenecedores por
su alto contenido en agua y su acción diurética, frenan el envejecimiento de la
piel dejándola tersa, brillante y suave. Quizá esta sea una de las razones por
las que las famosas se han vuelto locas por ellos.
Algunos pueden, incluso,
tener efectos adelgazantes, ya que nos
ayudan a controlar el peso sin
perder nutrientes. Favorecen la segregación de jugos gástricos y así mejoran la
digestión, disminuyendo el apetito y eliminando toxinas.
Los nutricionistas y los zumos detox
Son muchos los zumos que
puedes encontrar en el mercado y los que puedes realizar tú misma en casa pero
han sido los que conocemos como detox, la variedad que se ha llevado toda la
fama esta temporada. Kimberly
Snyder es la creadora del famosos zumo verde que ha puesto de moda este tipo de licuados
entre las celebs. Alessandra Ambrosio, Drew Barrymore o Hilary Duff son algunas
de las seguidoras de este método que contiene, nada más y nada menos, que un
cogollo de lechuga, espinacas, manzana, pera, plátano, agua, cuatro tallos de
apio y el zumo de medio limón. Todas las frutas
y verduras han de ser orgánicas según afirma su creadora.
Desde la Clínica
Francesa Dray aseguran que la combinación perfecta para tomar fruta y absorber
todos sus beneficios es por medio de estos licuados o smoothies.
Los expertos aseguran que si se le añade hielo picado y leche desnatada los
beneficios son mayores y los nutrientes que llegan a nuestro cuerpo más que
completos. Sin ir más lejos, ya puedes encontrar en el mercado Dietox, una colección de
licuados, ya preparados (50€ cada uno) que te ayudan a depurarte al completo en
una dieta de ayuno, sólo tomando los licuados durante cinco días.
Ante todo, dejar claro
que este tipo de zumos, batidos y smoothies son una buena forma de consumir de
forma rápida y sabrosa una gran cantidad de vitaminas y nutrientes pero jamás debes basar tu alimentación
en este tipo de bebidas ya que entonces se desequilibraría por
completo.
Quality Health®, porque una excelente calidad de vida es reflejo de tu salud.-
No hay comentarios:
Publicar un comentario