lunes, 9 de junio de 2014

Sube tu energía




Tus días son extenuantes, lo sabemos. Te exiges, aprietas, hay veces que necesitas una ayudita extra. ¿Sabes que cuando nos sentimos con poca energía, no dedicamos tiempo a los nuestros? A un 67% nos dan tristeza los días de lluvia y los lunes por la mañana. Lo bueno, que el sol nos da la vida y también el sexo. Así lo afirma casi el 70% de los españoles. Además, la energía viene acompañada de optimismo y de alegría, no pueden convivir los unos sin los otros. Te vamos a dar 5 tips para que vivas esta primavera con las pilas muy cargadas:

- Deja que el sol te acompañe (siempre de una forma segura, es decir, con protección).
- Haz ejercicio, muévete, tus endorfinas se activarán y te sentirás mucho mejor.
- Para el tiempo y escucha tus temas de música favoritos.
- Come bien y de forma saludable. Repercute directamente sobre tu estado de ánimo.
- Rodéate de gente buena, si alguien critica, (si puedes) levántate y vete.

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