Para todos es necesario comer; sin embargo, es
preciso dedicar un apartado especial a la nutrición de la mujer.
Las necesidades nutricionales provocadas por los cambios hormonales, la menstruación, el embarazo, la menopausia,
la nutrición en el deporte...
La vida de las mujeres ha evolucionado y sigue
evolucionando. Se ha pasado de una época en la que la mayoría trabajaba en el
ámbito doméstico a un periodo en el que las mujeres compaginan la vida familiar
con la profesional.
La mujer moderna está acostumbrada a vivir la vida
corriendo de un sitio a otro, sin mucho tiempo para descansar o pensar en si
misma. Cada vez con menos tiempo libre, también se preocupa más por su imagen.
La percepción que una mujer tiene de si misma
afecta a su salud y al resto de su vida. Es probable que en algún momento de la
vida, vivas una sensación de agobio por tener poco tiempo y mucho que hacer… y
es aún más probable que vivas una época en la que no te convenza tu figura.
Las mujeres viven unos cambios muy fuertes antes,
durante, y después el embarazo; antes de la menstruación y durante la menopausia. La alimentación es una aliada para paliar los
efectos más negativos y favorecer los positivos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario