¿Sabías que el kiwi contiene
una enzima natural que puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad
de vida?, conocida como actinidina,
estas frutas pueden convertirse en nuestro aliado más eficaz para mejorar
nuestro proceso digestivo. Muchas
veces experimentamos una molesta sensación de pesadez al final
del día o tras ingerir nuestro almuerzo habitual, debido entre otras cosas a
que nuestro aparato digestivo, por sí solo, no ha llevado a cabo de una manera
adecuada su proceso de vaciado, en aras de liberar todas aquellas toxinas
innecesarias en nuestro organismo y los alimentos ingeridos en las últimas
horas.
La enzima
natural conocida como actinidina que
podemos encontrar en la composición nutricional del kiwi nos ayudará a
conseguir el confort digestivo que estábamos necesitando.
La
prestigiosa revista “Advances in Food and Nutrition Research” se ha hecho eco
de los resultados alcanzados por una investigación científica desarrollada
desde la Universidad de Massey en Nueva Zelanda, que vienen a confirmar las
virtudes de esta enzima natural para mejorar nuestra salud
digestiva.
La actinidina se
encuentra de manera exclusiva en los kiwis y tiene por misión
descomponer las proteínas contenidas en otros
alimentos que solemos incluir en nuestra dieta diaria y
que además de ser de utilidad para facilitar el vaciado del estómago,
nos ayudará a liberarnos de la antes mencionada sensación
de pesadez.
No
obstante, son precisamente los beneficios de la actinidina para
facilitar nuestra digestión, lo que convierte a los kiwis
en uno de nuestros alimentos imprescindibles para incluir en nuestra dieta
diaria.
Sin
embargo, la actinidina no es el único
aliado que nos podrá ayudar al respecto. El kiwi también poseen una dosis
considerable de fibra, ideal para contribuir al
correcto funcionamiento y desarrollo de nuestro tránsito
intestinal, gracias, entre otras cosas, a que la fibra tiene
una gran capacidad para retener agua, líquido elemento que ayudará a efectuar
la evacuación necesaria en nuestro organismo.
Para que nos hagamos una idea, el
kiwi contienen un total de 3 gramos de fibra por cada 100 gramos de fruta.
Nuestra salud
digestiva alcanzará el bienestar necesario gracias a la
ayuda que alimentos como el kiwi nos ofrece.
Quality Health®, porque una excelente calidad de vida es reflejo de tu salud
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